Лыжная секция

Лыжный спорт
Заголовок материала
1 Лыжные тренды 2015-2016
2 Особенности лыжных гонок
3 Скиджоринг – катание на лыжах вместе с собакой
4 Совет начинающему лыжнику
5 Самое интересное о лыжных гонках
6 Лыжи и похудение
7 Российские спортсмены начнут подготовку к Олимпиаде-2018 уже этой осенью
8 Как похудеть с помощью лыжных тренировок
9 Лыжный спорт
10 Стеллажи для хранения лыж и лыжных палок
11 Заменители снега
12 Горные подъемники
13 ДОМИНИРОВАНИЕ ВНЕШНЕЙ ЛЫЖИ
14 ФОРМИРОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО АРСЕНАЛА
15 СТОЙКА
16 РУЛЕНИЕ
17 НЕЗАВИСИМАЯ РАБОТА НОГ
18 ЗАКАНТОВКА И РАСКАНТОВКА ЛЫЖ
19 ЗАГРУЗКА И РАЗГРУЗКА
20 ДВИЖЕНИЯ ЦЕНТРА МАСС
21 ФОРМА И РАДИУС ПОВОРОТОВ
22 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПАЛОК
23 Как выбирать горнолыжные ботинки
24 ПАЛКИ И КРЕПЛЕНИЯ
25 Кантинг.
26 Что делать при неправильном выравнивании?
27 Снизу вверх и до победы!
28 ВЫРАВНИВАНИЕ
29 ПОВОРОТЫ В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ
30 Устранение проблем напуганного коркой лыжника.
31 ТЯЖЕЛЫЙ СНЕГ
32 Устранение проблем побитого буграми лыжника.
33 Общие проблемы, сводящие с ума потенциальных любителей могула.
34 БУГРЫ
35 Общие проблемы, мешающие успеху на крутых склонах.
36 КРУТЫЕ СКЛОНЫ
37 НЕЙТРАЛЬНОСТЬ ТУЛОВИЩА, АВАЛЬМАН, ОПЕРЕЖЕНИЕ
38 ТРАЕКТОРИЯ ПОВОРОТОВ.
39 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТРАБОТКИ РЕЗАНОГО СКОЛЬЖЕНИЯ.
40 ШИРОКОЕ ВЕДЕНИЕ ЛЫЖ – ОПОРА НА ДВЕ НОГИ
41 Положение таза и прогнутая спина.
42 Балансировка Кэмпбела.
43 Установка креплений.
44 Диагональный крест.
45 Боковой крест.
46 Ангуляция в тазобедренном суставе.
47 Винтовое положение бедер.
48 Винтовое положение верхней части тела.
49 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ
50 КАК ПРИРУЧИТЬ СВОЙ СТРАХ?
51 СТРАНИЧКИ ИСТОРИИ.
52 Основные элементы в технике
53 Переход к конструкции спортивных лыж параболик (карв)
54 ИСТОКИ ЭВОЛЮЦИИ 90-ЫХ: в горнолыжной технике и в конструкции лыж.
55 Фристайл.
56 Соревнования на скорость.
57 Слалом-гигант.
58 Слалом.
59 СОРЕВНОВАНИЯ ГОРНОЛЫЖНИКОВ
60 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГОРНОЛЫЖНИКА
61 ПОКУПКА КАТАННЫХ ЛЫЖ
62 ЛЫЖИ
63 КРЕПЛЕНИЯ
64 ВЫБОР БОТИНОК
65 Три источника знаний об инвентаре
66 ИНВЕНТАРЬ И СНАРЯЖЕНИЕ ГОРНОЛЫЖНИКА
67 ПРИ ПОПАДАНИИ В ЛАВИНУ
68 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ СПУСКЕ НА ЛЕДНИКАХ
69 БЕЗОПАСНОЕ КАТАНИЕ НА ТРАССАХ
70 ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ПОДЪЕМНИКАМИ
71 Практические советы лыжнику о том, как избежать лавинной опасности
72 СНЕЖНЫЕ ЛАВИНЫ
73 ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ?
74 Если лыжа поломалась
75 Как (и в каком порядке) НЕ НАДО подбирать лыжи.
76 Спортивная форма лыжника
77 Основные элементы техники передвижения на лыжах
78 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах
79 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах для овладения одновременными ходами
80 Попеременный четырехшажный ход и ошибки в его выполнении
81 Типичные ошибки в технике одновременных ходов
82 Переходы в классических ходах
83 Переходы в коньковых ходах
84 Ошибки в технике коньковых ходов
85 Упражнения на лыжероллерах
86 Полуконьковый ход
87 Коньковый ход без отталкивания руками
88 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами
89 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ
90 ОСЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ
91 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТЬ 3)
92 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТИ 1 И 2)
93 РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ
94 УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
95 КАК СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ
96 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
97 Двигательные навыки и их характерные черты
98 Особенности анализа техники передвижения на лыжах
99 Основы техники спусков и поворотов в движении
100 Основные элементы техники передвижения на лыжах
101 Силы, действующие на лыжника, и их характеристика
102 Классификация способов передвижения на лыжах
103 Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах
104 ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ
105 Тактика прохождения фигур
106 Стратегия двух попыток
107 Запоминание трассы
108 Способы ведения лыж в поворотах
109 Оптимальная траектория поворотов
110 Характеристики слаломных трасс
111 Техника скоростного спуска
112 Техника старта и разгона
113 Бросковый поворот
114 Шаг-поворот
115 Коньковый поворот
116 Опережающий нырок
117 Толчковый поворот
118 Основной поворот
119 Ведение лыж
120 Авальман
121 Основные виды вращающего импульса
122 Техника поворота
123 Повороты
124 Соскальзывание
125 Стойка в спуске наискось
126 Стойки
127 Обучение и тренировка двоеборца
128 Что такое лыжное двоеборье?
129 Взлет
130 Отталкивание
131 Подготовка к отталкиванию
132 Спуск по горе разгона
133 Разгон
134 Техника прыжков
135 Оружие и боеприпасы
136 Оценка стрельбы
137 Стрельбища
138 Особенности стрельбы из малокалиберного оружия
139 Физиологические факторы
140 Технические факторы.
141 Спуск курка
142 Задержка дыхания
143 Прицеливание
144 Техника стрельбы из положения стоя
145 Техника стрельбы из положения лежа
146 Техника стрельбы
147 Тактика перед соревнованиями
148 Подготовительный период в тактической подготовке
149 Диагностика психического состоя­ния спортсмена
150 Специальная подготовка
151 Воля
152 Совершенствование техники
153 Задачи обучения лыжников-гонщиков
154 Ведение борьбы на дистанции
155 Тактический план гонки
156 Техника поворотов на спуске
157 Поворот на параллельных лыжах
158 Поворот упором
159 Поворот переступанием
160 Торможение упором
161 Основная стойка.
162 Подъем ступающим шагом
163 Подъем скользящим шагом
164 Подъем беговым шагом
165 Проведение тренировочных занятий на сборе.
166 Проведение тренировочных занятий в бесснежное время
167 Содержание тренировки
168 Торможение плугом
169 Обучение спускам
170 Обучение подъемам
171 Переход с одного на другой лыжеый ход
172 Обучение поворотам
173 Построение урока.
174 Виды проведения занятий.
175 Руководство учебной группой.
176 Профилактика травм и отморожений.
177 Учет метеорологических условий.
178 Организация занятий. Выбор и подготовка мест занятий.
179 Третий этап обучения
180 Второй этап обучения
181 Первый этап обучения
182 Формирование техники в лыжном спорте
183 Техника передвижения на лыжах
184 Основные действия на лыжах
185 Использование сил в передвижении лыжника
186 Подъем скользящим шагом
187 Техника передвижения на лыжах с оружием
188 Развитие биатлона
189 Что такое биатлон?
190 Одновременный одношажный ход
191 Одновременный бесшажный ход
192 Попеременный четырехшажный ход.
193 Попеременный двухшажный ход
194 Техника лыжных гонок
195 Развитие лыжных гонок
196 Духовное равновесие
197 "Инстинкт убийцы"
198 Отличная команда
199 Лучшая экипировка
200 Упорные тренировки
201 Родиться с большим сердцем и легкими
202 Отчет по 7 этапу соревнований «Слалом для всех»
203 Отчет по 6 этапу соревнований «Слалом для всех»
204 Отчет по 5 этапу соревнований «Слалом для всех»
205 В 4 этапе соревнований приняло участие 22 человека
206 Отчет по 3 этапу соревнований «Слалом для всех»
207 Отчет по 2 этапу соревнований «Слалом для всех»
208 Отчет по 1 этапу соревнований «Слалом для всех»
209 Описание склонов
210 Правила поведения
211 Склоны и трассы
212 Зимний Клубный Дом
213 О клубе
214 Мои первые шаги
215 Наш тренер