Лыжная секция

Поворот переступанием

Поворот переступанием — единственный из всех поворотов, который увеличивает скорость лыжника.

Для поворота лыжник переносит опору полностью на наружнюю в повороте ногу, поднимает внутреннюю лыжу носком вверх, отставляет ее внутрь поворота на нужный угол и переходит в скольжение на ней, отталкиваясь другой лыжей. В зависимости от скорости и требуемого угла поворота переступание может быть выполнено несколько раз. На равнинных участках и на отлогом склоне лыжник одновременными отталкиваниями палками увеличивает скорость (активное переступание). На большой скорости на более крутом склоне отталкивания палками и лыжей излишни и могут привести к потере равновесия (пассивное переступание).