Лыжная секция

Статьи
1 Туры на Троицу
2 Походы по Грузии
3 Отдых на Днестре
4 Лучший праздник для детей: обращайтесь к профессионалам!
5 Зимние виды спорта в 20-м веке
6 Как правильно выбрать самокаты для в взрослых?
7 Отдыхать в России можно не хуже, чем за границей
8 Почему стоит приобрести рашгард и другую компрессионную одежду?
9 Спорт: предстоящие события
10 Обзор лучшей биатлонной винтовки БИ-7-5
11 Кардшаринг: спорт, мода и красота
12 Правильное спортивное питание
13 Игра на деньги
14 Незабываемый отдых в Финляндии
15 Лучший бесплатный сервис по подаче обьявлений
16 Обзор бесплатного файлообменника takebin.com
17 Как играть в игровые автоматы дома?
18 Вебсайт AntibookersRu это победоносные ставки на теннис
19 Новейшие решения в области аккумуляторов
20 Структура процесса обучения лыжному спорту
21 Методы обучения
22 Принципы обучения
23 Взаимодействие двигательных навыков, последовательность обучения школьников
24 Как выбрать длину лыжи в зависимости от роста, веса и уровня катания
25 Как ставить ребенка на лыжи?
26 Двигательный навык в резаном повороте
27 Как можно быстро научиться резаному повороту
28 Правда о трамплинах
29 Виды лыжного спорта.
30 Как появились горные лыжи?
31 Что такое хороший склон и как он таким становится?
32 Когда начали проводить лыжные соревнования?
33 Что такое продвинутая гимнастика?
34 Поворот переступанием
35 Как регулировать длину дуги поворота?
36 Как делается однотактный поворот?
37 Как ездить на высокой скорости по неровному склону, да еще и поворачивать?
38 Что можно сделать не так?
39 Что такое разгрузка лыж?
40 Как и зачем выполняется контрвращение?Как и зачем выполняется контрвращение?
41 Что делать, если поворот на параллельных лыжах не получается?
42 Что такое авальман?
43 А что если разметить слаломную трассу?!
44 Как расставить ворота на тренировочной трассе?
45 Карвинг как техника катания
46 Горнолыжная страховка
47 Виртуальный бугор и разгрузка вниз
48 Как мастер выполняет поворот?
49 Как работает тело горнолыжника?
50 Для чего нужны палки?
51 Конек VS Классика
52 Горнолыжный спорт. Зачем он нужен?
53 Виды горных лыж
54 Выбираем лыжи для ребенка
55 Польза активного отдыха на лыжах
56 Как правильно подобрать лыжи.
57 Откуда лыжи?
58 Разрушаем мифы
59 Как выбрать горнолыжные ботинки
60 Польза катания на горных лыжах
61 Что нужно знать при выборе чехла для сноуборда.
62 Виды лыжного спорта.
63 Выбор палок
64 Палки для гонок, двоеборья и биатлона
65 Лыжи для гонок
66 Упругость лыж
67 Качество и ходовые свойства лыж
68 Элементы лыж
69 Снаряжение лыжника
70 Смазка прыжковых лыж
71 Очисткf лыж от старой смазки
72 Нанесение мази
73 Крепление для гоночных и прыжковых лыж
74 Крепление для гоночных и прыжковых лыж
75 ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
76 ЧТО ТАКОЕ ЭЛИТАРНЫЕ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
77 ДОРОГА В БОЛЬШОЙ СПОРТ
78 Катание по мокрому и тяжелому снегу
79 Целинный свежий снег
80 Езда по буграм
81 Типичные ошибки на ледяном склоне
82 Езда по ледяному склону
83 Езда на крутом склоне
84 Типичные ошибки
85 Опережающий поворот
86 Короткие резаные повороты
87 Выталкивание коньком
88 ТЕХНИЧЕСКИЙ БАЗИС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
89 На плоском склоне
90 ГОРНОЛЫЖНЫЙ ЛЯГУШАТНИК
91 Фазы поворота
92 Повороты
93 Прямой спуск с остановкой в повороте
94 Прямой спуск с остановкой в плуге
95 Поворот в плуге
96 Из плуга в траверс
97 Косой спуск
98 Плуг
99 Обычная стойка
100 ТЕХНИЧЕСКИЕ АЗЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
101 ВСТАЕМ НА ЛЫЖИ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
102 ГОРАМ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
103 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ЛЫЖАХ
104 ЕДЕМ В ГОРЫ!
105 Палки
106 Крепления
107 Ботинки
108 ВЫБОР ИНВЕНТАРЯ
109 КАК ОПТИМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ?
110 Координация движений
111 ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТАТЬ НА ЛЫЖИ?
112 НАЧНЕМ СНАЧАЛА
113 ПОЧЕМУ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
114 Современный горнолыжный спорт:
115 История горнолыжного спорта
116 Как подобрать лыжи
117 Лыжные страхи для начинающих. Чего не бояться, чего не ожидать, о чем не думать
118 Главный лыжный вопрос
119 Что делать с кантами?
120 Что делать с неровной скользячкой?
121 Как самому запарафинить скользячку?
122 Как беречь и хранить лыжи?
123 Что определяет длина лыж?
124 Какая ширина в талии у разных типов лыж?
125 Карвинговая лыжа поворачивает только по дуге своего радиуса?
126 Как оценить геометрический радиус боковой поверхности лыжи?
127 Чем отличаются карвы от классических лыж?
128 Первые шаги без инструктора. На склоне?
129 Первые шаги. Осваиваем снаряжение
130 Спиной вперед!
131 Горнолыжное снаряжение «для начала»
132 Лыжные трассы
133 НОВАЯ ЖИЗНЬ ДЛЯ СТАРЫХ ЛЫЖ
134 ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТЮГ ПРАВИЛЬНО.
135 ТАБЛИЦА ПОДБОРА МАЗЕЙ
136 ВЫБОР МАЗИ ДЛЯ ДЕРЖАНИЯ ДЛЯ УСЛОВИЙ ТЕКУЩЕГО ДНЯ
137 ТРЕНИЕ МАЗИ О СНЕГ
138 ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖ
139 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕРЕВЯННЫХ ЛЫЖ
140 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ РЕМОНТ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТИ
141 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ ОЧИЩЕНИЕ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ОТ МАЗИ
142 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ МАЗИ ДЛЯ СКОЛЬЖЕНИЯ
143 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ СТРУКТУРЫ НА СКОЛЬЗЯЩУЮ ПОВЕРХНОСТЬ
144 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ МАЗИ ДЛЯ ДЕРЖАНИЯ
145 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ ГРУНТОВОЙ МАЗИ
146 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ ПОДГОТОВКА ЛЫЖИ
147 ПОДГОТОВКА ЛЫЖ К СОРЕВНОВАНИЯМ - ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
148 СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
149 ИНСТРУМЕНТЫ
150 Нанесение последнего слоя: обычного (сыпучего) порошка или спрессованного (ускорителя)
151 Нанесение основного парафина
152 Грунтовка лыж
153 ЦИКЛЁВКА ЛЫЖ.
154 КАК ПОДГОТОВИТЬ ЛЫЖИ?
155 КАКУЮ МАЗЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
156 СПОСОБЫ НАНЕСЕНИЯ МАЗЕЙ
157 СИСТЕМА КЛАССИФИКАЦИИ СНЕГА
158 100-КИЛОМЕТРОВУЮ ГОНКУ ЛУЧШЕ ВСЕГО БЕЖАТЬ, СЪЕВ С УТРА МИСКУ ОВСЯНКИ (Лев Марков. "Советы врача".)
159 СНЕГ И СОЛНЦЕ, ВОДА И МИНЕРАЛЬНАЯ СОЛЬ
160 ПОВОРОТЫ В ДВИЖЕНИИ (ЧАСТЬ 2)
161 ПОВОРОТЫ В ДВИЖЕНИИ (ЧАСТЬ 1)
162 СПОСОБЫ ТОРМОЖЕНИЙ
163 ПРЕОДОЛЕНИЕ НЕРОВНОСТЕЙ НА СКЛОНЕ
164 СТОЙКИ СПУСКОВ
165 СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПОДЪЕМОВ НА ЛЫЖАХ
166 СПОСОБЫ ПЕРЕХОДОВ С ХОДА НА ХОД
167 КОНЬКОВЫЙ ХОД
168 ОДНОВРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
169 ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОДНОШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
170 ОДНОВРЕМЕННЫЙ БЕСШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
171 ТЕХНИКА ОДНОВРЕМЕННЫХ ХОДОВ
172 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ЧЕТЫРЕХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
173 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
174 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (ТЕХНИКА)
175 НОВЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В КОНЬКОВОЙ ТЕХНИКЕ
176 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ
177 ОСЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ
178 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТЬ 3)
179 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТИ 1 И 2)
180 РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ
181 УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
182 КАК СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ
183 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
184 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Переходы в коньковых ходах
185 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Ошибки в технике коньковых ходов
186 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Упражнения на лыжероллерах
187 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Попеременный двухшажный ход
188 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Одновременный одношажный ход
189 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Одновременный двухшажный ход
190 Полуконьковый ход
191 Коньковый ход без отталкивания руками
192 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами
193 Переходы в классических ходах
194 Попеременный четырехшажный ход и ошибки в его выполнении
195 Типичные ошибки в технике одновременных ходов
196 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах для овладения одновременными ходами
197 Одновременный двухшажный ход
198 Одновременный одношажный ход (затяжной вариант)
199 Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
200 Одновременный бесшажный ход
201 Ошибки в технике попеременного двухшажного хода
202 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах
203 Упражнения для овладения классическими лыжными ходами
204 ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ ПОДГОТОВКИ (ЧАСТЬ 2)
205 ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ ПОДГОТОВКИ (ЧАСТЬ 1)
206 ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
207 ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И СПОРТИВНАЯ ФОРМА
208 МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
209 ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ
210 ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
211 ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
212 ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
213 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
214 СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА
215 ПРИНЦИНЫ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
216 ЦЕЛЬ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА
217 Один день из жизни бегуна
218 Выздоровительный стих
219 Первые шаги на горных лыжах