Лыжная секция

Статьи
1 Путешествие в Кению
2 Туры на Троицу
3 Походы по Грузии
4 Отдых на Днестре
5 Лучший праздник для детей: обращайтесь к профессионалам!
6 Зимние виды спорта в 20-м веке
7 Как правильно выбрать самокаты для в взрослых?
8 Отдыхать в России можно не хуже, чем за границей
9 Почему стоит приобрести рашгард и другую компрессионную одежду?
10 Спорт: предстоящие события
11 Обзор лучшей биатлонной винтовки БИ-7-5
12 Кардшаринг: спорт, мода и красота
13 Правильное спортивное питание
14 Игра на деньги
15 Незабываемый отдых в Финляндии
16 Лучший бесплатный сервис по подаче обьявлений
17 Обзор бесплатного файлообменника takebin.com
18 Как играть в игровые автоматы дома?
19 Вебсайт AntibookersRu это победоносные ставки на теннис
20 Новейшие решения в области аккумуляторов
21 Структура процесса обучения лыжному спорту
22 Методы обучения
23 Принципы обучения
24 Взаимодействие двигательных навыков, последовательность обучения школьников
25 Как выбрать длину лыжи в зависимости от роста, веса и уровня катания
26 Как ставить ребенка на лыжи?
27 Двигательный навык в резаном повороте
28 Как можно быстро научиться резаному повороту
29 Правда о трамплинах
30 Виды лыжного спорта.
31 Как появились горные лыжи?
32 Что такое хороший склон и как он таким становится?
33 Когда начали проводить лыжные соревнования?
34 Что такое продвинутая гимнастика?
35 Поворот переступанием
36 Как регулировать длину дуги поворота?
37 Как делается однотактный поворот?
38 Как ездить на высокой скорости по неровному склону, да еще и поворачивать?
39 Что можно сделать не так?
40 Что такое разгрузка лыж?
41 Как и зачем выполняется контрвращение?Как и зачем выполняется контрвращение?
42 Что делать, если поворот на параллельных лыжах не получается?
43 Что такое авальман?
44 А что если разметить слаломную трассу?!
45 Как расставить ворота на тренировочной трассе?
46 Карвинг как техника катания
47 Горнолыжная страховка
48 Виртуальный бугор и разгрузка вниз
49 Как мастер выполняет поворот?
50 Как работает тело горнолыжника?
51 Для чего нужны палки?
52 Конек VS Классика
53 Горнолыжный спорт. Зачем он нужен?
54 Виды горных лыж
55 Выбираем лыжи для ребенка
56 Польза активного отдыха на лыжах
57 Как правильно подобрать лыжи.
58 Откуда лыжи?
59 Разрушаем мифы
60 Как выбрать горнолыжные ботинки
61 Польза катания на горных лыжах
62 Что нужно знать при выборе чехла для сноуборда.
63 Виды лыжного спорта.
64 Выбор палок
65 Палки для гонок, двоеборья и биатлона
66 Лыжи для гонок
67 Упругость лыж
68 Качество и ходовые свойства лыж
69 Элементы лыж
70 Снаряжение лыжника
71 Смазка прыжковых лыж
72 Очисткf лыж от старой смазки
73 Нанесение мази
74 Крепление для гоночных и прыжковых лыж
75 Крепление для гоночных и прыжковых лыж
76 ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
77 ЧТО ТАКОЕ ЭЛИТАРНЫЕ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
78 ДОРОГА В БОЛЬШОЙ СПОРТ
79 Катание по мокрому и тяжелому снегу
80 Целинный свежий снег
81 Езда по буграм
82 Типичные ошибки на ледяном склоне
83 Езда по ледяному склону
84 Езда на крутом склоне
85 Типичные ошибки
86 Опережающий поворот
87 Короткие резаные повороты
88 Выталкивание коньком
89 ТЕХНИЧЕСКИЙ БАЗИС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
90 На плоском склоне
91 ГОРНОЛЫЖНЫЙ ЛЯГУШАТНИК
92 Фазы поворота
93 Повороты
94 Прямой спуск с остановкой в повороте
95 Прямой спуск с остановкой в плуге
96 Поворот в плуге
97 Из плуга в траверс
98 Косой спуск
99 Плуг
100 Обычная стойка
101 ТЕХНИЧЕСКИЕ АЗЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
102 ВСТАЕМ НА ЛЫЖИ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
103 ГОРАМ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ
104 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ЛЫЖАХ
105 ЕДЕМ В ГОРЫ!
106 Палки
107 Крепления
108 Ботинки
109 ВЫБОР ИНВЕНТАРЯ
110 КАК ОПТИМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ?
111 Координация движений
112 ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТАТЬ НА ЛЫЖИ?
113 НАЧНЕМ СНАЧАЛА
114 ПОЧЕМУ ГОРНЫЕ ЛЫЖИ
115 Современный горнолыжный спорт:
116 История горнолыжного спорта
117 Как подобрать лыжи
118 Лыжные страхи для начинающих. Чего не бояться, чего не ожидать, о чем не думать
119 Главный лыжный вопрос
120 Что делать с кантами?
121 Что делать с неровной скользячкой?
122 Как самому запарафинить скользячку?
123 Как беречь и хранить лыжи?
124 Что определяет длина лыж?
125 Какая ширина в талии у разных типов лыж?
126 Карвинговая лыжа поворачивает только по дуге своего радиуса?
127 Как оценить геометрический радиус боковой поверхности лыжи?
128 Чем отличаются карвы от классических лыж?
129 Первые шаги без инструктора. На склоне?
130 Первые шаги. Осваиваем снаряжение
131 Спиной вперед!
132 Горнолыжное снаряжение «для начала»
133 Лыжные трассы
134 НОВАЯ ЖИЗНЬ ДЛЯ СТАРЫХ ЛЫЖ
135 ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТЮГ ПРАВИЛЬНО.
136 ТАБЛИЦА ПОДБОРА МАЗЕЙ
137 ВЫБОР МАЗИ ДЛЯ ДЕРЖАНИЯ ДЛЯ УСЛОВИЙ ТЕКУЩЕГО ДНЯ
138 ТРЕНИЕ МАЗИ О СНЕГ
139 ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖ
140 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕРЕВЯННЫХ ЛЫЖ
141 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ РЕМОНТ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТИ
142 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ ОЧИЩЕНИЕ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ОТ МАЗИ
143 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ МАЗИ ДЛЯ СКОЛЬЖЕНИЯ
144 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ СТРУКТУРЫ НА СКОЛЬЗЯЩУЮ ПОВЕРХНОСТЬ
145 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ МАЗИ ДЛЯ ДЕРЖАНИЯ
146 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ НАНЕСЕНИЕ ГРУНТОВОЙ МАЗИ
147 ЛЫЖИ С СИНТЕТИЧЕСКОЙ СКОЛЬЗЯЩЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ ПОДГОТОВКА ЛЫЖИ
148 ПОДГОТОВКА ЛЫЖ К СОРЕВНОВАНИЯМ - ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
149 СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ
150 ИНСТРУМЕНТЫ
151 Нанесение последнего слоя: обычного (сыпучего) порошка или спрессованного (ускорителя)
152 Нанесение основного парафина
153 Грунтовка лыж
154 ЦИКЛЁВКА ЛЫЖ.
155 КАК ПОДГОТОВИТЬ ЛЫЖИ?
156 КАКУЮ МАЗЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
157 СПОСОБЫ НАНЕСЕНИЯ МАЗЕЙ
158 СИСТЕМА КЛАССИФИКАЦИИ СНЕГА
159 100-КИЛОМЕТРОВУЮ ГОНКУ ЛУЧШЕ ВСЕГО БЕЖАТЬ, СЪЕВ С УТРА МИСКУ ОВСЯНКИ (Лев Марков. "Советы врача".)
160 СНЕГ И СОЛНЦЕ, ВОДА И МИНЕРАЛЬНАЯ СОЛЬ
161 ПОВОРОТЫ В ДВИЖЕНИИ (ЧАСТЬ 2)
162 ПОВОРОТЫ В ДВИЖЕНИИ (ЧАСТЬ 1)
163 СПОСОБЫ ТОРМОЖЕНИЙ
164 ПРЕОДОЛЕНИЕ НЕРОВНОСТЕЙ НА СКЛОНЕ
165 СТОЙКИ СПУСКОВ
166 СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПОДЪЕМОВ НА ЛЫЖАХ
167 СПОСОБЫ ПЕРЕХОДОВ С ХОДА НА ХОД
168 КОНЬКОВЫЙ ХОД
169 ОДНОВРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
170 ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОДНОШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
171 ОДНОВРЕМЕННЫЙ БЕСШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
172 ТЕХНИКА ОДНОВРЕМЕННЫХ ХОДОВ
173 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ЧЕТЫРЕХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
174 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ)
175 ПОПЕРЕМЕННЫЙ ДВУХШАЖНЫЙ ХОД (ТЕХНИКА)
176 НОВЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В КОНЬКОВОЙ ТЕХНИКЕ
177 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ
178 ОСЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ
179 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТЬ 3)
180 ТРЕНИРОВКА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (ЧАСТИ 1 И 2)
181 РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ
182 УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
183 КАК СТАТЬ ВЫНОСЛИВЫМ
184 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
185 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Переходы в коньковых ходах
186 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Ошибки в технике коньковых ходов
187 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Упражнения на лыжероллерах
188 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Попеременный двухшажный ход
189 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Одновременный одношажный ход
190 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами Одновременный двухшажный ход
191 Полуконьковый ход
192 Коньковый ход без отталкивания руками
193 Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами
194 Переходы в классических ходах
195 Попеременный четырехшажный ход и ошибки в его выполнении
196 Типичные ошибки в технике одновременных ходов
197 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах для овладения одновременными ходами
198 Одновременный двухшажный ход
199 Одновременный одношажный ход (затяжной вариант)
200 Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
201 Одновременный бесшажный ход
202 Ошибки в технике попеременного двухшажного хода
203 Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах
204 Упражнения для овладения классическими лыжными ходами
205 ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ ПОДГОТОВКИ (ЧАСТЬ 2)
206 ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОМ ПОДГОТОВКИ (ЧАСТЬ 1)
207 ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
208 ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И СПОРТИВНАЯ ФОРМА
209 МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
210 ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ
211 ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
212 ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
213 ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
214 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
215 СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА
216 ПРИНЦИНЫ ПОДГОТОВКИ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ
217 ЦЕЛЬ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖНИКА-ГОНЩИКА
218 Один день из жизни бегуна
219 Выздоровительный стих
220 Первые шаги на горных лыжах