Лыжная секция

Повороты

Здесь мне придется обратиться к классификации и терминологии. Но делаю я это для того, чтобы вы использовали на склоне свою ассоциативную память.

Повороты бывают однотактные и двухтактные, резаные и путем соскальзывания. Оставим первое и третье на потом, а сейчас займемся тем, что лежит на поверхности.

Итак, двухтактный соскальзывающий поворот. Почему двухтактный? Сразу буду объяснять на примере.

Пока что вы научились исполнять поворот в плуге. Очень красивый и плавный маневр. Но нужно совершенствоваться. Вспомните, как вы выходили из плуга в траверс и как вы останавливались после прямого спуска поворотом.
Итак, начнем снова с прямого спуска. Залавливайте левую лыжу, пуская ее в поворот. Теперь мы будем более агрессивно работать коленями в сторону склона, что обеспечит большую загрузку кантов. Пройдя линию спада склона, приставьте внутреннюю лыжу к наружной. Это движение и есть второй такт поворота. Вы даже можете считать про себя «раз-два». Это поможет поддерживать подходящий для вас ритм. Далее мы делаем как бы переступание правой лыжей и переносим вес тела на нее. Теперь вы двигаетесь уже в другом направлении. Снова пройдя вертикаль, приставляем к ней внутреннюю лыжу. Как видите, даже из объяснений ясно, что двухтактный поворот — вещь несложная. Но прошу вас уделить ему больше времени, чем остальным, пройденным, элементам. Фактически используя его, вы уже можете уверенно спускаться с любых горок и гор. Неважно, что займет это несколько больше времени, чем у тех, кто превосходно владеет резаным поворотом, но всему свое время. Теперь, когда вы стали еще мобильнее, главное — работать над тем, чтобы превращать количество в качество. Я знаю многих людей, которые, научившись довольно ловко управляться с простым двухтактным поворотом, решили, что этого им вполне достаточно. Особенно это свойственно женщинам. На самом деле, я их понимаю. Хорошо исполняемый двухтактный поворот может обеспечить скорость, при которой лыжник без особых претензий чувствует себя комфортно. Но это не то, ради чего встают на лыжи, по большому счету. Освоив этот маневр, который требует большей практики, вы приобретете требуемую чувствительность горнолыжника, которая обеспечивается только накатанными объемами. Ваше желание совершенствоваться может реализоваться только при условии, если вы катаетесь «с головой». Обращайте внимание на нюансы. Не забывайте, что ваши руки должны быть всегда впереди, плечи «закрыты». Не стесняйтесь кантоваться не только коленями, но используя и го-леностоп.

Почувствовав определенную легкость и уверенность в исполнении поворота на счет «раз-два», можно начать его несколько модернизировать. Когда у вас появится лучшее чувство лыж, попытайтесь снивелировать этот шагообразный переход из одного поворота в другой. Со временем эта стадия ярко выраженного плуга сгладится, и вы будете готовы к повороту на параллельных лыжах. А пока обратимся к той части вашей амуниции, на которую мы еще не обращали особого внимания.